社労士初心者は何から始める？勉強法を７ステップで解説！

社労士の勉強を初めて始めるなら、いきなり通信講座を選ぶのではなく、まず7ステップで実際に勉強を始めてから、自分に合う学習方法を判断すればOKです。

ポイントは、独学か通信講座かを、勉強を始める前に決めなくてもよいことです。

まず1週間、実際に「読む→解く→戻る」まで経験してみます。そこで、学習計画を立てるのが難しいのか、分からないところを自力で処理するのが難しいのか、復習を続けるのが難しいのかを確認します。

不足している部分が分かってから、独学を続けるのか、Web講義や模試だけ追加するのか、通信講座を利用するのかを決めたほうが、自分に必要なサポートを選びやすくなります。

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社労士初心者が最初に知っておきたい試験の全体像

社会保険労務士試験とは、労働・社会保険に関する幅広い知識を、選択式と択一式で問う国家試験です。

試験では、労働基準法、労災保険法、雇用保険法、健康保険法、厚生年金保険法、国民年金法、一般常識などを学びます。

現在の試験制度では、選択式が8科目・40点、択一式が7科目・70点です。さらに、総得点だけでなく科目ごとにも合格基準が設定されます。

この試験構造から分かるのは、得意科目だけを伸ばせばよい試験ではないことです。

最新の確定合格率は5.5％

2025年度（第57回）試験では、受験者43,421人に対して合格者は2,376人、合格率は5.5％でした。

ここまでは試験の基礎ですが、初心者にとって本当に考えることは、これだけ広い試験範囲をどうやって何か月も回し続けるかです。

 

法律初心者でも社労士合格を目指せる？

法律を勉強した経験がなくても、社労士合格を目指せます。

ただし、法律初心者ほど注意したいのが、最初の1周ですべて理解しようとしないことです。

たとえば、労働基準法を初めて勉強すると、労働時間、休憩、休日、36協定、割増賃金、変形労働時間制など、聞き慣れない制度が続きます。

最初から条文や例外、細かな数字まで全部覚えようとすると、最初の科目から進まなくなります。

この往復を繰り返すうちに、最初はバラバラだった知識が少しずつつながってきます。

 

 

STEP1｜受験資格と試験の全体像を確認する

最初に行うのは、教材選びでも講座比較でもありません。

まず受験資格を確認する

社労士試験には受験資格があります。

• 学歴による受験資格
• 実務経験による受験資格
• 一定の国家試験等の合格による受験資格

実務経験ルートでは、該当する業務内容や従事期間など細かな条件もあります。個別判断が必要になる場合もあるため、必ず社会保険労務士試験オフィシャルサイトの「受験資格について」で確認してください。

試験科目と合格基準を確認する

STEP1では、次の3点を理解できれば十分です。

STEP1の完了ラインは、「自分は受験資格を満たし、どのような試験を受けるのか理解する」状態です。

 

STEP2｜受験する年度を決める

受験資格を確認したら、いつ受験するかを決めます。

例年8月下旬が本試験日

社労士試験は、例年おおむね次のスケジュールで実施されます。

• 申込期間： 4月中旬～5月末
• 試験日： 8月下旬
• 合格発表： 10月上旬

参考までに、2026年度は次の日程でした。

• 申込期間： 4月13日～5月31日
• 試験日： 8月23日
• 合格発表： 10月1日

受験する年度の正式な試験日程は、社会保険労務士試験オフィシャルサイト「社会保険労務士試験のご案内」で確認してください。

1週間に使える勉強時間を計算する

たとえば、平日1.5時間、土日4時間ずつなら、

1.5時間 × 5日 ＋ 4時間 × 2日 ＝ 15.5時間／週

48週間（約1年間）続けると、

15.5時間 × 48週 ＝ 744時間

になります。

まとまった勉強時間を確保しにくい場合は、通勤時間や昼休みを問題演習・復習に使う方法もあります。

スマホなら、動画講義だけでなく、一問一答や過去問まで進められるため、スキマ時間を学習時間へ変えやすくなります。

＞＞ スマホアプリで社労士勉強できる方法を確認する

社労士の勉強時間は800～1,000時間が一つの目安

社労士の受験情報では、800～1,000時間程度が学習時間の目安としてよく紹介されています。

＞＞ 社労士合格までの勉強時間と期間を確認する

 

STEP3｜市販教材を1系統に絞る

受験年度と学習時間を決めたら、次は実際に使う教材を決めます。

ここでは、まだ通学・通信講座を選びません。

まず7日間、自分で学習を回せるか試すために、市販教材を1系統に絞ります。

必要なのは、基本的に次の2つです。

最初から複数の出版社の教材を買いそろえたり、一問一答やまとめ本まで用意したりする必要はありません。

この7日間の目的は、市販教材だけで合格できるかを判断することではなく、

「自分で読んで、問題を解いて、間違えたところへ戻るところまで回せるか」

を確認することです。

学習期間を決めたら、教材を用意します。

最初は基本テキスト＋問題集を軸にする

市販教材には、それぞれ役割があります。

最初の7日間では、基本テキストと対応する問題集があれば十分です。

たとえば、基本テキストで「労働時間」を読んだら、同じシリーズの問題集で労働時間の問題を解きます。

テキストと問題集の構成が対応していれば、

という流れを作りやすくなります。

入門書は必要？

必須ではありません。

基本テキストを開いてみて、「何の話をしているのかほとんど分からない」と感じる場合に、入門書を利用します。

入門書は、社労士試験の地図を見る教材と考えると分かりやすいでしょう。

教材を増やしすぎない

A社の基本書、B社の一問一答、C社のまとめ本……と増やしていくと、どこまで終わったか、何を覚えたか、どこが苦手なのかが分散しやすくなります。

7日間では「市販教材だけ」で試してみる

今回の記事では、STEP7で初めて、

• 独学を続ける
• Web講義などを部分的に追加する
• 通信講座を利用する
• 通学を検討する

といった学習方法を判断します。

そのため、STEP3の段階では、いったん市販教材だけで学習サイクルを試します。

7日後に、

「テキストを読んで問題まで自分で進められそう」

と感じれば、独学を続ける選択があります。

一方で、

「文章だけでは理解しにくい」
「何をどこまで勉強すればいいか判断できない」
「学習計画を自分で作る負担が大きい」

と感じた場合は、STEP7で通学講義や通信講座を検討します。

STEP4｜まず1科目を勉強する

教材を決めたら、情報収集をいったん止めます。

実際に1科目を始めてください。

独学なら労働基準法から始めやすい

独学の場合は、労働基準法から始める方法が取り組みやすいです。

会社員なら、労働時間、休憩、休日、残業、有給休暇など、仕事と結びつけて考えられるテーマが多いためです。

1科目を100％完成させようとしない

労働基準法を1周したら次へ進み、後から再び労働基準法へ戻る、という進め方です。

 

STEP5｜学んだ範囲の問題をすぐ解く

1テーマ学んだら、問題を解きます。

基本テキストを全部読み終えるまで、問題集をしまっておく必要はありません。

テキストを全部読み終えるまで待たない

1テーマ学んだら5～10問解く

最初から100問解く必要はありません。

記事内の実践目安として、1テーマ学んだら5～10問程度から始めます。

正解数より「分からない場所」を見つける

10問中3問しか正解できなくても、今の段階では問題ありません。

「どこへ戻ればいいか」が分かったこと自体が、問題演習の成果です。

STEP6｜間違えたところへ戻る

問題を解いたら、正解・不正解だけを確認して終わらせません。

すべてを最初から読み直さない

1問間違えるたびに章の最初から全部読み直すのではなく、間違えた論点へ絞って戻ります。

数日後にもう一度解く

今日正解した問題でも、数日後には答えを思い出せないことがあります。

忘れたこと自体を失敗と考える必要はありません。

「読む→解く→戻る→解き直す」を繰り返す

STEP7｜自分に合う学習方法を判断する

ここまで来て、初めて独学か通信講座かを判断します。

最初の7日間はこの順番で進める

Day7で確認するのは点数ではない

5項目セルフ診断で学習タイプを確認する

※この5項目は合格可能性を判定する科学的テストではありません。自分に必要な学習サポートを整理するための目安です。

独学・ハイブリッド・通信・通学を比較する

「何を外注するか」で学習方法を決める

自分でできる部分まで外部へ任せる必要はありません。逆に、すべてを独学で抱える必要もありません。

 

 

社労士初心者がやってはいけない勉強法7つ

1. 受験資格を確認せず始める
2. 受験年度を決めず、空いた時間だけ勉強する
3. 教材を次々に買い足す
4. 1科目を100％完成させるまで次へ進まない
5. 問題演習を最後まで後回しにする
6. 間違えるたびに章の最初から読み直す
7. 実際に勉強する前に「独学か通信か」を決める

 

まとめ｜7ステップでまず1週間始めてみよう

社労士初心者が最初にやることを、もう一度整理します。

初心者が最初に決めるのは、「どの通信講座を買うか」ではありません。

まず7日間、読む → 解く → 戻るところまで実際に経験してください。

この順番なら、「初心者だから通信講座」「費用を抑えたいから全部独学」という二択になりません。

 

 

社労士初心者によくある質問

社労士は法律初心者でも合格できますか？

法律学習の経験がなくても目指せます。

最初から法律用語をすべて理解しようとせず、基本テキストと問題演習を往復しながら少しずつ理解を深めます。

社労士は独学でも合格できますか？

独学で受験すること自体は可能です。

ただし、教材選択・学習計画・質問・法改正・白書・模試などを自分で管理する必要があります。

「初心者だから独学は無理」ではなく、自己管理できるかで判断してください。

＞＞ 社労士は独学と通信講座どちらが合うか比較する

社労士初心者に入門書は必要ですか？

必須ではありません。

基本テキストを読んでも全体像がつかめない場合に、入門書を先に使う方法があります。

基本テキストや入門講義で理解できるなら、入門書を追加しなくても構いません。

社労士のテキストは何冊必要ですか？

最初は基本テキスト1系統＋問題集1系統を軸にします。

教材を増やすのは、法改正、白書、模試など目的が明確になってからで十分です。

最初は何の科目から始めればいいですか？

独学なら労働基準法から始める方法が取り組みやすいです。

通信講座などカリキュラムが用意されている場合は、基本的に講座の順番に従います。

1日何時間勉強すればいいですか？

1日の時間だけを固定する必要はありません。

たとえば平日は1～2時間、休日は3～4時間など、1週間単位で確保できる時間を計算したほうが現実的です。

いつから勉強を始めればいいですか？

一般に資格学校は800～1,000時間程度を目安として紹介しているため、働きながらなら長めに期間を取るほうが1日あたりの負担を下げられます。

ただし必要時間には個人差があり、公式に「○時間必要」と決められているわけではありません。

過去問はいつから解けばいいですか？

基本知識を全部覚えるまで待つ必要はありません。

学習した範囲の問題から早めに解き、間違えたところをテキストへ戻す方法が取り組みやすいです。

初心者は通信講座を利用したほうがいいですか？

初心者という理由だけで通信講座を選ぶ必要はありません。

学習予定を立てられない、質問先が必要、法改正や直前対策まで自分で管理したくない場合は、通信講座を使うメリットが大きくなります。

働きながらでも社労士を目指せますか？

働きながら受験する場合は、平日だけに勉強時間を頼らず、

• 通勤
• 昼休み
• 帰宅後
• 休日

へ分散させる方法があります。

2025年度の合格者について厚生労働省の資料では、職業別で会社員が58.4％を占めています。少なくとも、仕事をしながら合格している人が相当数いることは公式データから確認できます。

＞＞ 働きながら社労士合格を目指す勉強法を見る

 

参考文献

• 社会保険労務士試験オフィシャルサイト「試験の概要」